朔州市人力资源和社会保障

外出务工前的心理准备

对于未曾离开过家乡的朋友们来说，对于陌生的城市了解很少。因此在外出务工前，充分评估自身情况是否适合外出务工，提前了解和熟悉城市的情况，做好各方面的准备是非常必要的。

一、充分评估是否适合打工

（一）算算经济帐

出去打工和在家务农哪个更有利于提高自身和家庭的收入，凭借自己的能力在城里打工能赚多少钱，如果在家里种地又能挣到多少钱？总之必须从自己的实际情况出发去考虑清楚。

（二）综合考虑各方面的因素

孩子、老人是否安顿好，有没有后顾之忧，自己能否适应城市的快节奏方式？

只有充分的评估后，才可安心外出务工。

二、国家对外务工的相关要求

（一）年满18周岁，具有民事行为能力（年满16周岁，不足18周岁外出务工，不得从事过重、有毒、有害危险的工种和岗位）。

（二）接受必要的岗前培训（无论从事技术工作还是简单的工作，掌握必备的工作技能和知识）。

（三）因独立承担民事责任能力要妥善安置好老人和未成年子女。

（四）孕妇、体弱有病、退休人员不宜外出务工。

三、外出务工前的心理准备和相关知识准备

（一）做好五项心理准备

（1）树立符合实际的就业观

（2）全面设想可能遇到的困难

（3）强化无所畏惧的胆量

（4）做好虚心学习的准备

（5）学会自我调适、保持良好心理状态

（二）学习相关的政策法规

     （1）《民法典》

（2）《劳动法》

（3）《劳动合同法》

（4）《安全生产法》

（5）《职业病防治法》

（6）《妇女权益保障法》

四、注意出行安全

（1）食用卫生食品（不要轻易食用陌生人的香烟、饮料）。

（2）不要跟随陌生人走。

（3）正规渠道进行购票和退票。

（4）发生意外不要慌，向警察、车站售票员或站台工作人员寻求帮助。

五、记住常用的一些电话

（1）110（报警电话）

（2）119（火警电话）

（3）120（医疗急救电话）

（4）122（交通事故报警电话）

（5）12333（人力资源和社会保障电话咨询）

（6）12345（政务服务便民热线）

注意：打这些电话时，尽量使用普通话，把事情说清楚。

六、选择合适的务工城市

（1）优先考虑离家近的城市。

（2）选择能投靠亲友的城市。

（3）政府部门联系推荐的劳务协作城市。

（4）考虑自己的技能收入水平。

外出务工前的物质准备

只有安排好家里的事情，准备好必备的物品，才能安心的在城市拼搏奋斗。

一、安排好家里老人的生活和孩子的教育；

（一）家中老人的安置

1、父母尚有照顾自己能力的：备足生活费用和必要的生活物品。委托朋友或者其他亲友定时去照看。

2、父母缺乏生活自理能力的：家中要有留守人员进行照顾。

这既是国家法律规定的义务，也是中华民族传统优秀美德。离家以后要经常通过电话、网络了解和掌握家庭情况。逢年过节一定要常回家看看。

（二）留守子女的教育安排

在外出务工时，没有条件将子女带在身边的话，最好将孩子放在祖父辈的身边，由老人帮忙照看。安排子女就近入学。利用外出打工空暇时间，运用电话、网络多与孩子进行沟通，让孩子们感受到父母的关爱。

（三）随父母进城子女的教育安排

在务工城市平等接受义务教育的学校有两种：

一是公办学校；二是打工子弟学校。条件允许，尽量让子女接受良好的教育。

二、安置好家里的责任田；

对于准备长期进城务工的朋友，家里承包的土地可以请他人有偿耕种、委托代人耕种；或者转包出租。但不能撂荒。在外出打工期间，任何人不可侵占、不得以外出打工收回其承包地。

三、外出务工前需准备的物品及证件；

（一）需要准备的物品

必需的费用、生活必需品、常用工具、常用药物、手机及通讯录，以及其他必备物品。

（二）必须办理好的证件

居民身份证和户口簿（以备子女入学使用）、毕业证和学历证明、职业资格证、及其他必备证件。

通过这一讲的学习，我们了解到外出务工前，要将家中的事情安排好，带好需要携带的物品和证件。做好充分的准备，安心的进入城市开创新的工作和生活。

常见的岗位工种和能力要求

广大务工朋友们，当你已经做好进城务工的准备，还需要对进城后从事的工作进行规划，将对当前常见的行业和岗位进行介绍，你可以根据自己各方面的情况，选择适合自己的职业。

一、常见行业的基本素质要求

（一）建筑业

身体素质好，掌握一种或几种相关技能，具备安全知识。

（二）餐饮业

身体健康，有较强的服务意识，如作为厨师需有较高的烹饪技巧。

（三）制造业

无影响工作的缺陷，四肢动作灵活，具备安全知识。

（四）室内装修业

了解装饰材料，掌握工艺过程，具备安全知识。

（五）家庭服务业

身体健康、良好的道德品质，善与人沟通。

（六）美容美发业

美学知识、心理学知识、业务知识、工具知识。

二、常见岗位的基本要求

（一）家政服务员

责任心强，专业技能熟练，服务礼节周到。

（二）保洁员

能吃苦、不怕脏、不怕累，责任心强。

（三）保安员

警惕性高、防卫灵活、具备一定的礼仪知识。

（四）绿化员

熟悉植物习性，熟练使用工具。

（五）快递员

认真负责、良好的道德品质、按时完成任务。

（六）商品营业员

行为规范、商品知识、语言表达

（七）餐厅服务员

专业技能、服务礼节

（八）营销员

良好的沟通能力、接受能力强。

（九）装卸搬运工

身体条件好、具备一定的安全知识。

（十）包装工

有责任心、手指灵活、能按时完成任务。

三、认识特种作业

通过安全技术培训并考核合并取得《特种作业操作证》。

具体有：电工作业、高处作业、焊接与热切割任务、制冷与空调作业、煤矿安全作业、金属非金属矿山作业、石油天然气安全作业、冶金（有色）生产安全作业、危险化学安全品作业、烟花爆竹安全作业、应急管理部认定的其他作业。

通过学习，我们了解了目前市场上比较常见的行业和岗位，也认识了特种行业，我们可以根据自身的条件、爱好，寻找适合自己发展方向的工作。

 供稿：苑小雨