近日，朔州市人民检察院充分利用“检察大讲堂”平台，特邀朔州市心理学会理事、朔州市心理学会沙盘专委会主任麻宁，以“减压赋能、幸福前行”为主题作专题心理健康讲座。

授课中，麻宁用身边的案例引入，深入浅出地讲解了心理正常和心理异常基本常识，引导全体检察干警正确认识挫折与压力，掌握管理压力、管理情绪的方式方法，学会自我调适和自我减压以及如何识别和管理自己的情绪。同时还随堂带领大家进行了“缓解压力”练习，将释放压力、调节情绪、保持健康身心状态的实践融入日常工作生活中。

课后大家表示，本次讲座带来了全新的体验，贴近实际，对缓解工作生活压力、提高自我调节能力、增强心理韧性、提升心理能量有很大帮助。今后将把所学方法应用到具体工作和日常生活中，以昂扬的精神、阳光的心态、强健的体魄履好职、尽好责，积极推动朔州检察事业高质量发展。（武跃林）